Rücken-Fit – Präventive Wirbelsäulen-Gymnastik

Das neue Gesundheitssport-Angebot der TG – Präventive Wirbelsäulen-Gymnastik für Sie und Ihn. Für Menschen, die ihren Rücken fit halten wollen, bietet die TG 1904 Kriegsheim ein neues Übungsprogramm zur Stabilisation, Kräftigung,Mobilisation, Dehnung und Entspannung der Rumpfmuskulatur. Die vielfältigen und abwechslungsreichen Übungsstunden sollen nicht nur die Rückengesundheit fördern, sondern auch Spaß machen und Freude an der Bewegung vermitteln.

Übungsstunden:

Montags von 17.45 - 18.45 Uhr im TG-Heim.

Übungsleiterin

Heide Bermes-Vacqué, Fachübungsleiterin Fitness- u. Gesundheitssport mit 2. Lizensstufe Sport in der Prävention u. Rehabilitation (Profile: Haltung und Bewegung, Entspannungstraining)